1.弥补水分：西瓜是高水分的食物，每100克的含水量约为95%左右，可以在必定程度上协助身体弥补水分，缓解口渴。
3.消肿排毒：西瓜赋有丰厚的钾元素，可以在必定程度上协助身体排出剩余的盐分和水分，削减水肿。此外，西瓜中还赋有丰厚的纤维素，有助于促进肠道活动，促进排便、削减便秘。
4.弥补养分：西瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，可以彻底满意身体对这些元素的需求。
5.增强免疫力：西瓜中赋有丰厚的抗氧化物质，能加强人体的免疫力，避免细胞遭到自由基的损伤。
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