哈密瓜是一种养分丰厚的食物，日常可适量摄入。其主要成分是碳水化合物，适量食用可为机体弥补养分。其间哈密瓜中的糖分占比为7.86%，是杰出的糖分来历，但糖尿病患者应削减摄入量。
别的，哈密瓜中的钾为267mg/100g，在同类食物中含量靠前，可作为钾的食物弥补来历。
哈密瓜具有必定的养分价值，但食用时应留意适量，单次很多摄入或许添加消化担负，也会形成腹泻。部分人对哈密瓜过敏，应防止进食哈密瓜及哈密瓜制品。
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哈密瓜是一种养分丰厚的食物，日常可适量摄入。其主要成分是碳水化合物，适量食用可为机体弥补养分。其间哈密瓜中的糖分占比为7.86%，是杰出的糖分来历，但糖尿病患者应削减摄入量。
别的，哈密瓜中的钾为267mg/100g，在同类食物中含量靠前，可作为钾的食物弥补来历。
哈密瓜具有必定的养分价值，但食用时应留意适量，单次很多摄入或许添加消化担负，也会形成腹泻。部分人对哈密瓜过敏，应防止进食哈密瓜及哈密瓜制品。
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